Con la bella stagione ho voglia di rimettermi in forma
Ci siamo, l’estate è arrivata! In un lampo, maglioni , felpe e pantaloni imbottiti, finiscono nella sezione inverno dell’armadio .Certo che, insieme all’abbigliamento pesante, ci piacerebbe far sparire anche gli accumuli adiposi che abbiamo accudito“ amorevolmente ” nella stagione fredda e che adesso strabordano indecorosi dagli short.E c’è poi qualcuno che dice che buccia d’arancia e maniglie dell’amore sono sexy. La mia non è cellulite, è il modo che il mio corpo usa per dire “Sono sexy” in braille.
(Carrie Bradshaw in Sex & The city) Ma in fondo in fondo nessuna di noi donne è convinta che cellulite e rotolini di grasso, siano gli accessori migliori da esibire nella prova costume.In prima pagina del giornale più glamour che ci sia appare questo titolo:« Se mi massaggio, sono più felice e brucio di più, conquistando una bella silhouette ».Sarà vero?
Una dieta ipocalorica potrebbe aiutarmi
Il primo istinto che abbiamo quando ci rendiamo conto di esserci appesantiti e a breve le nostre rotondità saranno sotto i riflettori, è di correre ai ripari con una dieta.Tra le tante proposte, cerchiamo un regime alimentare i cui risultati siano però efficaci in tempi brevi.Pensiamo però a quanto tempo ci abbiamo messo per mettere su i chili di troppo. Dovremmo quindi anche accettare che per buttarli giù, dobbiamo necessariamente armarci di un po’ di pazienza!Sappiamo, che se non ci alimentiamo in modo corretto, bilanciando bene carboidrati, proteine, verdure e ridimensionando gli eccessi di sale, il nostro corpo risponderà di conseguenza e così anche il nostro metabolismo che rallenterà vertiginosamente.E siamo anche consapevoli del fatto che bevendo acqua naturale, magari con un residuo fisso basso ci sentiremo più leggeri e più belli.Insomma per fare le cose per bene dobbiamo metterci testa e costanza, perchè le regole a tavola per una buona forma fisica sono quelle: buona qualità e abbinamenti giusti degli alimenti, uniti a buonsenso, perseveranza e un po’ di consigli utili di qualche esperto, per non ritrovarci a scontrarci ogni mattina contro l’ago della nostra bilancia inchiodato sui numeri alti.Ma per rimettersi in forma, oltre a buon lavoro di terreno, serve movimento e qualcos’altro che concentri localmente un’energia dinamica localizzata che rimetta in movimento il nostro sistema linfatico impigrito: i massaggi.
